Manual
Digital
Disfruta de las diferentes
Opciones de uso de las
Bandas Elásticas
Vive Más by Erika 360
Rutinas con banda elástica
BANDA ELÁSTICA
¿Por qué trabajar con bandas elásticas?
- Un menor riesgo de lesión
-
Gana movilidad articular
-
Alivia los dolores por sobrecarga
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Te ayuda a adaptar a las distintas resistencias de cada ejercicio
Bandas Elásticas
Las bandas elásticas se han convertido en un elemento de entrenamiento básico para muchas disciplinas y deportes por los numerosos beneficios que aporta al trabajar la resistencia de los músculos
Clases Privadas
Puedes elegir 1, 8 o 16 Clases
Beneficios de
Las Bandas Elásticas
- Ofrecen resistencia para tonificar, fortalecer, estirar y rehabilitar tu cuerpo de manera segura. Ajustándose a la armonía y condición de tu cuerpo.
- Puedes ajustar las rutinas a tu nivel de entrenamiento, y condición física.
- Es para todas las edades.
- No se enrollan ni se ruedan.
- Son suaves, no pellizcan la piel.
- Son versátiles y fáciles de llevar a cualquier parte.
- Pueden ajustarse a muchos movimientos, puedes ser creativa con tus rutinas.
- Son livianas, no ocupan mucho espacio. Puedes llevarte solo una durante tu caminata para usarla después. Las puedes llevar a cualquier parte
- No se rompen
“Atrévete a vivir la experiencia saliendo de tu zona de confort”
Clases de Zumba
las clases de zumba, son sesiones de 1 hora, donde se combinan movimientos de fitness con baile. Es una modalidad que tiene 20 años en el mercado, y que alcanzó mucha popularidad en sus inicios y hasta hoy.
La popularidad de la ZUMBA se debe a lo divertido de las sesiones que combina ritmos latinos y urbanos con movimientos muy fáciles de seguir sin importar el nivel o condición física. Las clases pueden ofrecerse en modalidad presencial y online, pre-grabadas o en vivo.
Clases de Zumba
zumba
Beneficios:
- Te hace mantenerte activa de manera divertida y fácil
- Te conecta con tu energía femenina
- Te ayuda a controlar el peso.
- Te ayuda a acelerar el metabolismo y quemar grasas.
- Te genera felicidad, estimulando las hormonas endorfinas y dopaminas
- Te ayuda a controlar el estrés y la ansiedad
- Te integras a una comunidad de amigas.
- Te hace liberar esa diosa que llevas por dentro
- Te conecta con tu cuerpo.
Clases Privadas
Puedes elegir 1, 8 o 16 Clases
